练武中最重要的东西

剑道是由古代剑术演化而来的一项竞技性武道运动。穿着盔甲的选手手持竹剑进行一对一的比试。剑道的练习不仅可以强壮人的身体还可以提高人在突发情况下的反应能力，培养坚韧不拔的意志力，更可以让人学会互相的尊重和关心。

·剑道以左手运动为主，促进右脑发育形式简单

·内涵深邃，促进专注力培养

·严格规范的基本技术和灵活机动的比赛技术有利于培养认真严谨和创新思维的整体发展

以上三点是剑道特有的锻炼价值！